灵芝怎么吃食用方法_灵芝的食用方法 灵芝怎么吃效果最好
灵芝,中医认为性平味甘,入心、肝、肺、脾。现在临床上经常买灵芝孢子粉或者灵芝来吃,因为灵芝的研究也比较广泛,功效也比较好,如下:
【资料图】
1、它有滋补作用,能提高人体免疫力。很多肿瘤晚期患者,尤其是放化疗后,出现上吐下泻,免疫力和抵抗力下降。吃灵芝可以提高他们的免疫力。
2.肝病患者或肝脏不好的人也可以用灵芝治疗;
3、如果肺气虚弱,爱咳嗽,经常上气不接下气,也可以吃灵芝。
灵芝的食用方法如下:
1.最简单的方法是将灵芝切片后用水浸泡,待灵芝浸泡至无颜色时即可倒掉;
2.灵芝可以磨成粉,也可以用来代茶,比切片更方便。但是,不要吃灵芝的最后一片或粉汁,因为它相当于一个棉盖,吃了之后不容易消化,就是木质的东西不能吃;
3.灵芝可以泡酒。用酒浸泡时,可稍微切片,使其有效成分更易溶于酒中。一般要在50-70度的酒里泡一个月。每次可以从5cc开始喝,一次不要喝太多;
4.平时体虚的人可以用灵芝泡茶或泡酒,也可以将灵芝切成块,与其他甲鱼、鸡一起煲汤,既能充分发挥鸡的有效成分,又有灵芝的作用,会加强滋补效果。对于身体虚弱的病人,
久病后身体虚弱的人或者大病初愈的人,好处很大。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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